Igår och idag var det träningsregatta tillsammans med några andra E-jollar och 29:ers från närliggande klubbar. Vi var ca 20-25 e-jollar och tre 29:ers som seglade tre race per dag.

Första dagen var det ingen gradient när vi kom ner till klubben, men vi beodrades ut av den erfarne Ricky som känner vädret väl här nere. Efter 10-15 minuter kom en sjöbris på 3-4 m/s och vi körde igång, jag och Gurra seglade e-jolle och gjorde en kantsplit när vinden kommit. Tyvärr lite för lång och jag hann inte ner till starten, utan startade 30-40 sekunder efter de andra – så det blev jaga direkt. Jag seglade upp mig hyfsat och fick en okej placering imål med tanke på starten.  De två andra racen gick bättre och första kryss, starter gick kanon med en tredje plats och en sjua efter att på sista kryssen tappat fem båtar eftersom att sjöbrisen och gradienten spelde oss ett spratt.

Idag seglade vi 29er för att träna på starter, rundningar, layline osv. Eftersom vinden var lätt även idag, blev det en utmaning för oss då lättvinden är ett problem när man inte seglar mot någon annan. Första racet kändes lite ovant och stelt, där vi ledde racet fram till sista länsen då vi strula till det eftersom vi inte hittade den optimala skärningen med gennakern. Andra racet blev det seger efter en stabil segling med få misstag och känslan börjar komma men fortfarande svårt när det lättar ut. Tredje racet hoppade Spanska tränaren i båten, vi hade honom på första kryss och nästan hela länsen,  sedan kom hann ifatt och vi missbedömde vinden och hann var förbi och bevakade imål. Men vi gjorde endå ett bra race och är nöjd med dagen även om vi skulle vilja jobba mer med farten.

Imorgon är det fullfart igen!

Uppvärmning vid 08:00

Marcus

Här är kort film när vi gör en av slörarna i mycket hård vind!

//Marcus

Nu är vi i land efter över sju timmar effetktiv segling uppdelat i två pass.

Första passet började vi med att köra nästan en timmes konstant slör ca 4 distans bort med många bra gippar. Vi hann då komma så långt bort att vi rundade en knappt 200m högt berg/udde med fler "grottor" som var utgröpta ur berget. Men vi tog det klocka beslutet att inte komma för nära, då strömmen var stark och vinden avtagande började vi efter lite vila att börja den långa kryssen tillbaka då vi kunde fokusera mycket på balanasen och arbetet i båten. Vår tidsberäkning på att det skulle ta ca dryga en och en halv timme tillbaka stämmde inte riktigt då vi fick en motström på 20m per minut. Väl tillbaka i hamnen två och en halv timme senare, alltså en kryss på två och en halv timme! 

En kort lunch sedan fokuserade vi på intensiva slag och gippar genom att kör med e-jollarna. Pulsen var hög och det var ritkigt jobbigt med det gav resultat. Vi avslutade sedan passet med att filma våra slag och gippar - imorgon kollar vi på det eftersom vi då har vilodag! Hoppas kunna få upp några bilder och videofilmer snart.

Godnatt

Marcus

Hej,

Igår ikörde vi första passet med 29ern. Efter lite fix och pill blev det bra och vi körde direkt ut i full hårdvind! Förmiddagspasset på 2 timmar gick bättre än väntat - inga kappsejsningar!

Andra passet på  ökade vinden och stabila 15 m/s med byar långt där över...

Vågorna var branta och korta vilket gjorde det ännu svårare att länsa men det gick bra och vi hade riktigt roligt!! Efter ca 3 timmar fullt ös ökade vinden ytterligare och vi bestämde oss för att spara på grejorna med tanke på att det är många dagar kvar.

 //Marcus och Gurra  

Tredje dagen redan, tiden går otroligt fort när man har roligt! För det har vi, tillräckligt med värme och sol för att pa land gå runt i bara shorts, för att sedan på vattnet ha en bit över maxhänng = perfekt.

Idag hade vi inte en nordlig vind när vi kom ner till klubben som det har varit de två andra dagarna. Så medan solen drev ingång sjöbrisen passade vi på att mjuka upp kroppen med ett gympass i knappt en timme för att sedan sticka ut på vattnet och få ett första pass på två dryga två timmar. 

Andra passet bjöd på mer vind, coachen sa 5-6 m/s men det var förhoppningsvis på skämt... Jag tror på 8-10 m/s. Där det korta passet på två timmar bjöd på många sköna planingar och även några gånger då man kommit över gränsen och vippat. Men vad är en bra hårdvindsträning utan att kappsejsa?! Gränser är till för att brytas.

Nu efter att jag och Gurra tagit hand om maten, som idag var köttfärssås och pasta! Är det hög tid att dra sig tillbaka och ta igen timmen man tappade inatt. För det har ni väl inte glömt? Annars är det bara att dra fram klockan en timme!

Imorgon startar vi dagen 07:30 med morgonfyys/uppvärmning!

Hälsningar från solig Denia

Marcus

Idag var det de sista testerna innan Denia, det kändes som att jag inte kunde prestera max eftersom att vi hade ett ganska tufft B-halls pass igår som nog inte var den bästa uppladdningen. Trots det ökade jag med mycket i samtliga övningar.

Nu sitter jag hos Marcus och pluggar inför det stora marreprovet som vi har imorgon,  det lär ta ett tag innan vi kommer i säng inatt.

  God natt

Gurra

Nu är det bara fyra dagar kvar tills vi åker till Denia och idag var det dags att packa. Det gick ovanligt snabbt antagligen pga. det dåliga vädret som det visst alltid är när man ska packa. Jag får hoppas att jag inte glömde allt för mycket i stressen.

Nu är det bara fyra extra jobbiga dagar kvar i skolan sen är jag på vatten igen.

   gurra

Efter två styrke pass, en lektion och en "melodifestival" på skolan satte jag mig på tåget hem till goteborg för att imorgon hinna med och fixa det sista med packning, klippa håret kortare osv inför Denia.

Helgen den 24-25 aprill kommer jag och Gurra att segla 29er på Motala seglargymnasiums läger. Vi kommer att ha en tränare som kan 29er bra, vem det blir är inte bestämt. 

Vi hoppas att ni har möjlighet att komma upp och träna med oss och se hur våra anläggningar ser ut.

Inbjudan:

läger 24-25 april

OBS! Inbjudan står är för e-jolle och laser, men det mesta stämmer!

Frågor och anmälan görs till Don, (se inbjudan).

//Marcus