Efter två styrke pass, en lektion och en "melodifestival" på skolan satte jag mig på tåget hem till goteborg för att imorgon hinna med och fixa det sista med packning, klippa håret kortare osv inför Denia.

Helgen den 24-25 aprill kommer jag och Gurra att segla 29er på Motala seglargymnasiums läger. Vi kommer att ha en tränare som kan 29er bra, vem det blir är inte bestämt. 

Vi hoppas att ni har möjlighet att komma upp och träna med oss och se hur våra anläggningar ser ut.

Inbjudan:

läger 24-25 april

OBS! Inbjudan står är för e-jolle och laser, men det mesta stämmer!

Frågor och anmälan görs till Don, (se inbjudan).

//Marcus

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...