Hej,

Idag har varit en dag med fysik, sedan gympa med ergonomi som tema. Man fick testa "vardags sysslor" och hur man skulle gör de bättre. Ett viktigt tips är att böja ordentligt på benen när man plockar upp något.

Sedan två lektioner till, sedan ner till sporthallen för att köra ett häng pass på hängbänken. 

Jag och Gurra valde "uthållighet" som bestod av 10st 2 arbete x 1min vila. Sedan direkt på med 20 st 40 arbete o 20 sek vila. Kändes som om det aldrig tog slut!! 

Vi siktar på att köra hängbänken oftare nu för att vara så förberedd som möjligt inför sässongen.

Marcus