Idag fick vi ett riktigt bra pass på vattnet! Över tre timmar på vattnet med nästan bara "harstart-långkryss-läns" med fullt häng varje gång! Det blev riktigt bra möjligheter att finslipa på hängtekniken eller att att testa något extra. Jörgen holm från green var där och hade många bra tankar och tips!

Efter träningen var middagen serverad och bastun igång! Kvällen avslutades med att välkomna och visa vägen för de andra lägerdeltagarna som valde att komma på fredags kvällen.

Ekön en fredag morgon, lagom stor förvåning över det vita landskapet!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...