Nu är Julen över och vilan. Idag åker jag, 6 andra e-jolleseglare och två "chafförer" ner via Lund vidare till Spanien och Blanes. Tanken är att träna där nere med två seglingspass och ett fyspass om dagen fram till regattan som börjar den 2 januari. 

Nisse och Gurra från gymnasiet kommer också ner, fast med flyg från fjällen. Även några till 420 seglare från sverige.

Jag ska försöka att skriva under resan men ovisheten om Internet uppkoppling försvårar och istället hänsvisar jag till motala bloggen:

http://motalaseglargymnasium.bloggplatsen.se

God fortsättning och ett Gott Nytt År.

Marcus

Hej,

Helgens seglingar avklarade och trots lite (ingen) vind på söndag är jag och gurra nöjd med lägret i Danmark. Det var bra att segla mot fler båtar för att se hur andra gjorde i olika situationer.

Nu är sista veckan för mig och gurra, endast tre skoldagar kvar!! Ska bli väldigt skönt med lov!

Igår och Idag har det snöat och det har lagt sig ca 5-10 cm och snöar fortfarande. Snön och kyla gör det ganksa halt men än så längse cyklar vi.

Här är en bild från vår snöiga "cykelhög" utanför skolan:

Tyvärr har jag dragit på mig en förkylning som gör att jag hitills i veckan inte har tränat och tyvärr känns det inte som om den är påväg bort men inte blir den värre heller. Hoppas på att bli frisk innnan helgen!

//Marcus

   Hej,

Idag var det en lätt dag med tre lektioner innan lunch. Sedan  hem och ladda inför Multi-hallen, där vi körde mycket kroppsövningar med viktskivor eller kroppen som vikt, ofta två och två.

Nu precis hemkommen, blir det att ladda batterierna och fylla på matförådet för att sedan somna in tidigare än vanligt. Och varför?

JO, imorgon är det den "årliga" vattenpolon Seglare mot Triatler! 06:15 är det avspark får en väldigt tuff utmaning då seglarna inte har förutsättningarna på sin sida. Då vi är starkare men de är lite snabbare i vattnet..

Men det gäller och ge allt och sattsa på vinst!

MVH
Marcus

Hej,

Idag är det tisdag och då har vi som vanligt Teori med Don Nordqvist! Tema för den här och några fler timmar är Ström. Något som kanske inte är lika viktigt som man tror? Lägger vi ner för mycket vikt på "för lite" stöm?

Det gäller att lära sig att prioretera rätt på banan. Det är det som skiljer de duktigt!

/Marcus

Hej,

Nu är kursen för blåtränar utbildning klar, som var - trots sin långa dagar- väldigt possitiv där jag har flera saker som jag definetivt kommer ta med mig i min coachning. Tack till Karin för en väl genomförd kurs!

Nästa helg kommer jag och gurra åka ner till Danmark och några mil utanför Köpenhamn. Där vi tillsammans med en till svenska bestänning ska vara med på ett träningläger. Det beräknas komma ca 15-20 st duktiga 29er seglare och konkuransen verkar bli hård!

Träningslägret pågår lördag - Söndag och efter det åker vi tillbaka till Motala och vår sista skolvecka innan jul!

Ha en fortsatt trevlig Andra Advent!

//Marcus

Hej,

Igår blev det ett - ganska lyckat - försök till att baka pepparkakor. Men utan kavel, formar eller andra viktiga saker lyckades vi tillslut få ihop ett gäng pepparkakor av olika storlekar och former. Vi använde en flaska som kavel och en kniv till att skära ut, funkar bättre än väntat och ingen blir den andra lik!

Imorse var det spinning som vanligt och sedan en svenskalektion med genomgång av några nya ordklasser! Efter det en Kemi och sedan Matte, som vi har ett ganska stort prov på tisdag nästa vecka.

Nu sitter jag på tåget men till Göteborg!

//Marcus

Hej,

Igår kom kylan = minusgrader, idag kom första nederbörden i form av snö. Det var inte mycket, men tillräckligt för att det skulle bli vitt och väldigt halt ute. Vi som cyklar måste ta det väldigt lungt och inga snabba svänger för då ligger man fint i nästa dike!

Imorgon bär det hem till Göteborg för en tränar utbildning, (blånivå) med Karin Almquist som kursledare. Det är mest teori men även lite praktik i form av hur man håller i ett fys pass på söndagen.

Ska bli roligt och intressant, men samtidigt skönt att komma hem!

/Marcus