Hej,

Idag var det en lätt dag med tre lektioner innan lunch. Sedan  hem och ladda inför Multi-hallen, där vi körde mycket kroppsövningar med viktskivor eller kroppen som vikt, ofta två och två.

Nu precis hemkommen, blir det att ladda batterierna och fylla på matförådet för att sedan somna in tidigare än vanligt. Och varför?

JO, imorgon är det den "årliga" vattenpolon Seglare mot Triatler! 06:15 är det avspark får en väldigt tuff utmaning då seglarna inte har förutsättningarna på sin sida. Då vi är starkare men de är lite snabbare i vattnet..

Men det gäller och ge allt och sattsa på vinst!

MVH
Marcus

 

LoL

12 december 2009 00:20

lucia-vatten-polo
inte vattenpolo på lucia?
har e så gött i danmark

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...