teamgurramarcus

Alla inlägg den 7 oktober 2010

Av gurramarcus - 7 oktober 2010 19:32

Idag hade vi studiedag och vad skulle vi kunna göra då, studera? Självklart, fast på vattnet. Vi körde ett dryga 3 timmars pass vid lunch, idag var det fart på schemat och man fick tid att testa olika trim, teknik för balansen och olika styrningsteknik. Vinden var lätt för omväxlingens skulle och för att hålla oss varma försökte vi med diverse övningar i båten. Den helt klart svårast att genomföra var Philips idé om att köra draken samtidigt som man seglade. Dvs. Stå på ett ben, böj dig framåt med det andra benet i linje med överkroppen och tillbaka. Det var svårt, men mest effektivast för att hålla värmen blev armhävningar!!

Båten är packad och imrogon är det fullfart ner till Gottskär för att köra sista kvalet för i höst.

 


/Marcus 

Presentation

Senaste inläggen

Fråga mig

1 besvarad fråga

Länkar

Andra bloggar

Omröstning

Hur förbereder du dig bäst inför ditt mål i segling?
 Tränar i massor - det är mängden som avgör
 Tränar regelbundet och med någon tävling
 Träning och tävling i en blandning
 Bara tävla så man får rutin
 Seglar inte

Sök i bloggen

RSS

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2010 >>>

Kategorier

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards