Tjena,

Har precis kommit hem från Kullavik och helgens 29er läger. Vi var ett tiotal båtar med väldigt varierade kunskaper, med det löste sig bra med två olika grupper. Magnus Grävare, förbundskapten, var vår tränare under helgen som vi fick mycket tips och ideer från vilket var mycket intressant. Bland annat fick vi hjälp med fart och balans i lättvind och slag. Det gäller att snacka om allt hela tiden för att få båten att röra sig mjuk och snabbt genom vattnet. Gipparna känns säkra trots att inte seglat pga olika anledningar på någon månad. Slagen har jag letat upp/testat en ny teknik då jag som gast tar storskoten igenom hela slaget och byter händer bakom ryggen. Eftersom det är en ny teknik är det svårt at avgöra om den här bra, så här tidigt det får avgöras efter några fler pass.

Idag lyckades vi även få chansen att testa på 29er XX där skillnad mot en vanlig 29er är att det är större rigg och segel, dubbeltrappets (gast och rorsman står i trappets). Tyvärr mojnade vinden av och det blåte run 2-3m/s när vi testade så vi fick inte känna på några svinlade hastigheter men det var kul ändå.

Tidigt imorgon bitti åker vi upp till Motala igen för en vecka med bla. styrke tester!!

Här kommer några bilder från helgen, vi har orange genaker!

(källa: http://www.29er.se)

Marcus

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...