Alla inlägg den 25 november 2009
Av gurramarcus - 25 november 2009 20:16
Tja,
Idag var det till att börja med ett vanligt "Onsdag-morron-program" som innehåller Bröst, Axlar, Tricep och Bål. Efter Engelska, lunch, plugg och kemi var det nästa pass.
Jag och Philip valde Rodd, bestämde för att köra 3min full 1min vila x5, 2min fullt 45 sek vila x4. Ett riktigt svettig pass där man fick kämpa ordentligt för att inte sakta ner på slutet!
//Marcus
Presentation
Senaste inläggen
- Byte av blogg
- Första veckan i Motala
- God jul
- Gymmet med Jesper
- Ny tidsperiod
- MR i Helsinki!! dag 2
- Matchracing
- LOV!
- Motalakändisar
- Kanon helg!
- super fredag
- Populärvetenskaplig dag
- Måndags wook
- 29er träning
- favorit i repris - NOT
Fråga mig
Länkar
- 29er förbundet
- E-jolleförbundet
- Motalaseglargymnasium
- Norths Sails
- Optimistjolleklubben Timan Sölvesborg
- Rörviks Seglesällskap
Andra bloggar
Omröstning
Hur förbereder du dig bäst inför ditt mål i segling?
Tränar i massor - det är mängden som avgör
Tränar regelbundet och med någon tävling
Träning och tävling i en blandning
Bara tävla så man får rutin
Seglar inte
Tränar i massor - det är mängden som avgör
Tränar regelbundet och med någon tävling
Träning och tävling i en blandning
Bara tävla så man får rutin
Seglar inte
Sök i bloggen
RSS
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | |||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|||
| 9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | |||
16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 | 29 |
|||
| 30 | |||||||||
| |||||||||