Hej,

Idag började dagen med en väldigt lätt, lätt styrketräning på gymmet för mig eftersom jag har varit sjuk. Men känner mig ändå mycket bättre.

Efter två lektioner i skolan var det sedan tid för att sjösätta 29ern igen efter ett upphåll på två veckor. Känns härligt att få vara tillbaks. Det blåste ganska mycket när vi gick ut ca 7-8 meter, men sedan mojnade det av och vi körde en lång kryss utåt med vågor på runt två meter. Vinden ökade krftigt och vi vände om för att köra läns vilket var väldigt svårt i de höga vågorna kombinerat med den hårda vinden. Vilket resulterade i att trots att vi stog så långt bak det fanns skrov gjorde flertalet vippar på nosen med aktern rakt upp i luften - riktigt häftigt. Farten var enorm och det kändes som om man flög fram, mellan surfarna. Efter lite för många kappsejsningar gick vi in och konstaterade att det inte finns risk för de stora korta vågorna på baggen så nästa gång det är vågor blir det inom skärs.

Äntligen har vi fått våra suvärena bilder från vår Coach Don!! Tack!

Kommer lägga upp några av dem men tyvärr ingen från idag men det kommer!

Träning i Motala precis utanför seglargymnasiets anläggningar.

Klicka på bilderna för att förstora!

//Marcus

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...