Hej,

Idag var det segling nere i Råssnäs med övriga deltagare på Motalas läger. Det blåste runt 7 meter när vi kom ner och Fredrik förklarade att vi idag skulle köra en träning med högt tempo och mycket teknik - och så blev det!

Vi startade med att köra slag/gipp på signal, med e signal = slag/gipp, två signaler = 360, tre signaler = byta håll (börja länsa eller kryssa). Dett gjorde att tempot blev väldigt högt utan någon vila, riktigt jobbigt och väldigt bra att göra slag och gippar i stressiga sitvationer som det kan bli på tävlingar.

Då vinden var väldigt byig och skiftande i styrka mellan 4-9 meter/sekund blev det ett pass med mycket omtrimning och kämpa. Härligt!

Efter köttfärssås och spagetti avslutades lägret med att köra race sista passet. Banan var enkel kryss-halvind-läns-halvvind bana med väldigt stor tryckskillnader och väldigt tydliga, vilket gjorde att det var väldigt viktigt att titta upp i banan. Racen gick mestadels bra med topplaceringar och en vinst.

Motivationen är på topp och imorgon har vi fler tester, får hoppas det går bra även om jag körde slut på mig idag på seglingen.

Träna hårt!

Marcus