Direktlänk till inlägg 19 september 2009
Rapport från Gurra: vägvalet var väldigtsvårt i första racet, det fanns nämligen antydningar till att det skulle bli sjöbris men det var väldigt svårt att veta när den skulle komma. Jag gjorde bra start och var med bra fram tills sjöbrisen kom. Då hade vi kommit halva kryssen och efter det så var det racet kört. I andra racet gjorde jag en bra förstakryss och rundade som sjua vid kryssmärket. Efter det vet jag inte vad som hände, jag tappade ca 20 båtar på länsen och slutade nog tjugonde sist. Efter analys med coachen har vi kommit fram till att jag tappade pga. dålig fart på länsen. I sista racet började det lossna. Jag gjorde en ganska bra start och sen var det bara att bränna vänster. Jag rundade åtta vid första kryssmärket och den här gången tappade jag inte på länsarna. Jag pumpade lite mer än jag gjorde racet innan och så gick jag så att jag fick fri vind. Jag kom i mål vid runt tionde plats. Jag är inte nöjd med dagen men jag har lärt mig av mina misstag och nu är det bara att ta nya tag inför imorgon
Marcus var nöjd med sitt första race men i de två sista kände han av sin sjukdom och kunde därför inte prestera på topp
//gurra
NU byter vi blogg till https://teamgurramarcus.wordpress.com/ gurra ...
Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...
Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...
Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...
Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 | 20 |
|||
21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 |
30 |
|||||||
|