Hej,

Just hemkommen från ett soligt och varmt Spanien. Vi var Blanes några mil utanför Barcelona.

De första dagarna var varma med sol som tittade fram då och då. Men en stadig vind till förmiddags passet, runt 5-7 m/s som sedan lagom till eftermiddags passet avtog hela tiden. Vilket gjorde att vi fick träna i stor vind skala. De flesta kvällar hade vi löpning, en gång sprang vi upp på toppen av berget som låg alldelles vid klubben. Väldigt jobbigt med ca 2 km brant uppför hela tiden.

Vi var 10 e-jollar som tränade tillsammans med Carl Grindebratt som tränare.

Tävlingen var det tyvärr slut på vinden, oftast för att vindarna tog ut varandra. Vi fick ett första dagen, inget andra, ett tredje och 3 fjärde och sista dagen.

Resultatmässigt var det ingen lyckad regatta men jag är ändå nöjd med de flesta seglingar och "seglingen" i de. Jag seglade ofta fort och rätt men missade i starter och chansade inte ut på kanter som ofta var fördelaktiga. Sista 300m av kryssarna var det näst intill omöjligt att komma upp från mitten.

På träningarna gick det mycket bra och jag har lärt mig mycket om att jobba i båten med vågorna och att orka häng hela tiden. länsarna och har också förbättrats och känsla börjar komma även om det är många länsar kvar innan jag är helt nöjd.

Resultat och mer bilder finns på:

http://sites.google.com/site/igpvblanes/

Totalt sätt är jag väldigt nöjd med resan och tackar alla som varit med. Tack Carl som varit våran coach!

Jag är SWE 3547.

Marcus Anjemark

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...