Tja,

Nu efter en vecka men ledighet från träningen kör jag igång igen. Det första börjar med en löpträning med klubben RÖSS hemma i Göteborg. En timme med löpning utomhus, så det gäller att klä sig rätt.

Som ni säkert har lagt märke till så länkar vi till olika sidor här till vänster. Är du intresserad av att bli "länkpartners" med oss så är det bara att säga till. Antingen kommenterar du så tar vi kontakt eller hör av dig på annat sätt.

Marcus

 

Anders OTS

30 oktober 2009 11:01

Ni har varit länk på Optimistjolleklubben Timan Sölvesborg sedan länge. Själv är jag på er sida flera ggr i veckan.

 

Marcus

31 oktober 2009 23:06

Hej Anders,

Kul att du tittar förbi, självklart länkar vi till er med. Endast en lite miss i kommunikationen.

Ha det bra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...