Tja,

En historia, en svenska, en matte och en gympalektion. Sedan var det segling som alltid en tisdag. Vi har haft väldigt kallt här i Motala de senaste dagarna och idag var det max 5 grader!! Vilket är kallt, men fortfarande seglingsbart även om det prioriteras mer intensiva övningar och mindre "ligga still och bli kall perioder".

Imorgon ska vi försöka filma mycket för att ytteligare kunna lyfta tekniken ett steg framåt.

Marcus

 

Anders OTS

15 oktober 2009 10:59

Lycka till på NM grabbar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...