Direktlänk till inlägg 30 juni 2010
Efter nästan tio timmar sömn vaknade vi av värmen och att solen sken på blå himmel. Vi åt en stabil grötfrukost och fixade iordning båten inför tune up racet som skulle ha sin start vid 12. Vi gick ut vid 11 för att kunna hinna köra ett ordentligt pass innan racet. När klockan var långt över tolv och arrangörerna fortfarande inte hade gått ut på vattnet drog vi upp båten för att käka lunch. Då kunde vi också läsa att de flyttat starten från 12 till 14! Tune up racet som var ett enda stort 19er fleet på kanske 70-80 båtar, var som ett vanligt tune up race där de flesta startade på en minut innan start och där ingen seglade klart banan. De vill säga 3 varv på en kryss länsbana. Sjöbrisen som vi segla på var ganska stark idag, runt 8-9 m/s men eftersom det är så varmt är det inget tryck i vinden och det känns mer som 6-7 m/s..De andra dagarna har det framåt sen lunch tidig eftermiddag byggt upp stora åskmoln innåt land. Men idag blev det ingen åska utan endast ett vitt molntäcke över land, så idag sjöbrisen hållit ut längre.Imorgon är första tävlingsdagen, Marcus
NU byter vi blogg till https://teamgurramarcus.wordpress.com/ gurra ...
Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...
Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...
Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...
Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 |
30 | |||||||
|