teamgurramarcus

Direktlänk till inlägg 30 juni 2010

dag 3 på EM

Av gurramarcus - 30 juni 2010 18:24

Efter nästan tio timmar sömn vaknade vi av värmen och att solen sken på blå himmel. Vi åt en stabil grötfrukost och fixade iordning båten inför tune up racet som skulle ha sin start vid 12. Vi gick ut vid 11 för att kunna hinna köra ett ordentligt pass innan racet. När klockan var långt över tolv och arrangörerna fortfarande inte hade gått ut på vattnet drog vi upp båten för att käka lunch. Då kunde vi också läsa att de flyttat starten från 12 till 14! Tune up racet som var ett enda stort 19er fleet på kanske 70-80 båtar, var som ett vanligt tune up race där de flesta startade på en minut innan start och där ingen seglade klart banan. De vill säga 3 varv på en kryss länsbana. Sjöbrisen som vi segla på var ganska stark idag, runt 8-9 m/s men eftersom det är så varmt är det inget tryck i vinden och det känns mer som 6-7 m/s..De andra dagarna har det framåt sen lunch tidig eftermiddag byggt upp stora åskmoln innåt land. Men idag blev det ingen åska utan endast ett vitt molntäcke över land, så idag sjöbrisen hållit ut längre.Imorgon är första tävlingsdagen, Marcus

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av gurramarcus - 26 januari 2011 22:37

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Av gurramarcus - 15 januari 2011 23:13

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Av gurramarcus - 24 december 2010 13:00

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Av gurramarcus - 18 december 2010 22:38

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Av gurramarcus - 18 november 2010 18:44

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...

Presentation

Senaste inläggen

Fråga mig

1 besvarad fråga

Länkar

Andra bloggar

Omröstning

Hur förbereder du dig bäst inför ditt mål i segling?
 Tränar i massor - det är mängden som avgör
 Tränar regelbundet och med någon tävling
 Träning och tävling i en blandning
 Bara tävla så man får rutin
 Seglar inte

Sök i bloggen

RSS

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2010 >>>

Kategorier

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards