Direktlänk till inlägg 21 augusti 2010
Idag var sista dagen i Göteborg innan allvaret drar igång igen i Motala. Vi börjar på tisdag så måndagen blir till att komma i ordning och in i rutinerna!
Idag har jag fixat med e-jolle nästa hela dagen, har slipat på gelcoten /spacklet som jag la på igår, bytt kompass, fixat med mastringen och packat båten.
Nu har fören på båten "rätt" form igen (utan jack). Men den behöver ett eller två lager gelcot till för att bli riktigt fin, men det får bli nästa gång jag har tid över...vilket vill säga till vintern kanske. För nu drar hösten igång och vi har mycket på gång!!
Marcus
NU byter vi blogg till https://teamgurramarcus.wordpress.com/ gurra ...
Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...
Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...
Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...
Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 |
6 | 7 |
8 | |||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 | 20 |
21 | 22 |
|||
23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|