Direktlänk till inlägg 25 april 2010
Den här helgen har jag och gurra spenderat i 29ern. Två besättningar från Göteborg och en från Stockholm kom till oss för att köra ett tvådagars läger. Tränare var Rasmus Bergström som jag var väldigt nöjd med, vi fick mycket hjälp på vattnet och hade intressanta ideer inne på land.
Tack för ett väl genomfört läger, kul att ni kom! Ser fram emot ett gott samarbete.
Nästa vecka är det prioritet e-jolle, inför elitserien i Mariestad, det blir segling tisdag, onsdag, torsdag och kanske måndag.
Nu är jag påväg till Gurra för gemensam middag och reflektion om helgen.
Marcus
NU byter vi blogg till https://teamgurramarcus.wordpress.com/ gurra ...
Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...
Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...
Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...
Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 | |||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
|