Inatt har det blåste riktigt mycket eftersom vi idag möttes av 2-3 meter höga vågor utanför piren, blandat spetsiga och dyningar från olika håll. Vinden hade avtagit och var runt 12 knop vilket betyder nästan maxhäng!! Jag, Nisse, Hampus och Gurra valde att prioritera fart och vi körde två kryssar på ca 35-40min. Balansen var det svåraste eftersom trycket var mycket större på vågtoppen, men det blev stabilare och stabilare.

Lägret lider mot sitt slut och efter en snabb ihop räkning av timmar effektiv segling på vattnet, utan genomgångar eller matpauser – ren segling! Kommer jag upp i ca 55 timmar vilket betyder ca 5 timmar om dagen. Vilket är riktigt bra, vilket start på sässongen!

//Marcus

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

NU byter vi blogg till  https://teamgurramarcus.wordpress.com/   gurra ...

Nu är lovet slut, första veckan i skolan är avlsutad och träningen är i fullgång igen. Eftersom jag lyckades med att vara sjuk halva lovet så är det skönt att komma igång med träningen igen. Nu kommer jag satsa på lite mer konditionsinriktad träning ...

Vill bara önska alla en riktigt god jul, för det tänker jag ha!! Lovet som pågår fram till 10 januari är en lite lugnare period med träningen för att vara i 100% laddad när skolan drar igång igen och jag beger mig tillbaka till Motala. Ha en riktig...

Idag har det varit ett snöigt och minst sagt halt Göteborg! Så istället för distanspasset löpning har var jag på gymmet med Jesper Gunneling. Vi värmde upp med lite rodd sedan blev det maxstyrka med fokus på baksida överkropp för min del. När man ä...

Nu har vintern slagit in och minusgrader har blivit vardag! Att mörkret kommer redan vid fyra underlättar inte försöken till segling. Det har inte blivit något mer sedan lovet, (förutom MR förra helgen).Det betyder att vi spenderar våra träningstimma...